آیا حس می‌کنید به خودتان اعتماد و باور کافی ندارید و این امر مانع پیشرفت شما می‌شود؟ در ادامه روش‌هایی را برای افزایش اعتماد به نفس به شما پیشنهاد می دهیم.
مسیر پیشرفت شخصی از شما می‌خواهد که به آنچه که در مورد خودتان اعتقاد دارید نگاه کنید.

زندگی به طور مستمر از ما می‌پرسد که آیا معتقدیم که ما قوی، موفق و ارزشمند هستیم. داشتن آگاهی از ماموریت،هدف کلیدهای موفقیت هستند. اطمینان عامل اصلی رشد و موفقیت است.
در ادامه ما روش هایی را برای افزایش اعتماد به نفش به شما نشان می دهیم.

برای چه باید موفق شوم؟

صرف کردن زمان برای فکر کردن به آنچه که ممکن است اشتباه پیش رود یا تصور دلایلی که به اندازه کافی واجد شرایط نیستیم بسیار بین ماها معمول است و این موضوع می تواند با ضربه زدن به اعتماد به نفس ما باشد.

این روش به شما کمک می‌کند تا افکارتان را در مسیر درست قرار دهید.
یک تکه کاغذ و قلم بردارید و در بالای صفحه بنویسید من برای چه باید موفق شوم.
چند نفس عمیق بکشید و تمام بدن خود و افکار خود را به حال حاضر برسانید.

آنچه را که از آینده درافکارتان است وازخودتان می‌خواهیدرهاکنیدو توجه خود را بر استعدادها،توانایی‌ها وتجربیات حال حاضرتان قرار دهید.
تمام دلایل موفقیت خود را بنویسید.این لیست را برای افزایش اعتماد به نفس خود با صدای بلند بخوانید.

بین آن‌هانفس عمیق بکشیدوکلمات را در بدن خود حس کنید.

هر روز این حقایق را بخوانید تا زمانیکه در وجودخودآن‌هارا باوداشته باشید.

“هر جمله‌ای که من می‌گوییم باید درک شود نه به عنوان یک تصدیق، بلکه به عنوان یک سؤال”

نیلز بور

تاکید برتایید موفقیت

ورود به موفقیت منجر به یافتن راهی برای تسکین و راحتی ما می‌شود. این کار خود ماست که ما را بیشتر از هر چیز دیگری حفظ کند و ارزش ما را نگه دارد.

یک لیست تهیه کنید و این تأییدیه های قدرتمند را به طور مرتب بنویسید و برای خود بازگو کنید.

  • من مایل هستم که اراده داشته باشم.
  • من مایل هستم گام بعدی را درزندگی خودبردارم.
  • من استقبال می‌کنم ازآنچه که امروز باید انجام دهم.
  • من باید خودم را در اولویت قرار دهم.
  • من با اعتماد به نفس بالای خود باید زندگی پر از شور و اشتیاق داشته باشم.
  • من باید در طول روزقدرت کامل خودرا نشان دهم. من باید هوشمند باشم.
  • من باید مقدار زیادی پول دریافت کنم. با مشتریانی که شادم می‌کنند کار کنم. من زمانیکه با کسی جور نیستم به تفکرات آن نه بگویم‌.
  • من به دیگران نشان دهم چه چیزی را می‌خواهم و نیاز دارم. من بایدکاملاً منحصر به فرد باشم. من باید راهی که مخصوص خودم است را پیدا کنم.
  • من تمام تلاشم را برای رسیدن به اهدافم انجام می دهم.

“موفقیت یک فرایند، کیفیت ذهن، شیوه بودن و تائید‌ زندگی است”

الکس نوبل
3self confidence

برای افزایش اعتماد به نفس بدنبال پیروزی های کوچک باشید

افرادی که اعتماد به نفس دارند همواره خود را به چالش می کشند و دربرابردیگران روحیه ای رقابتی دارند؛

هرچند تلاش شان به موفقیت های کوچک ختم شود.

گفتنی است پیروزی های کوچک می توانندسبب ایجادگیرنده های آندروژنی جدیدی در مغزشوند که باعث به وجود آمدن روحیه ی قدردانی و افزایش انگیزه خواهدشد.

این افزایش تعداد گیرنده های آندروژنی باعث اثربخشی بیشتر هورمون تستوسترون شده و در نتیجه اعتماد به نفس و اشتیاقتان برای مواجه با چالش های پیش رو بیشتر خواهد شد. بخاطر داشته باشید وقتی موفقیت های کوچکی را پشت سر هم طی کرده باشید، این افزایش اعتماد به نفس برای مدتی طولانی با شما خواهد بود.

ما در تیم رامینانو قصد ارائه راهکار هایی را برای افزایش اعتماد به نفس شما داریم تا با این اعتماد به نفس بتوانید به اهداف والای زندگی خود دست پیدا کنید.

نمایش نظراتبستن نظرات

پیام بگذارید